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我院內(nèi)三科主任李玉梅教您如何養(yǎng)肺

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??? 立秋一過，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，所謂“一場秋雨一場寒”，人們經(jīng)過一個(gè)夏天的暑熱熏蒸，必然會(huì)消耗大量的體力和精力，所以有句俗話說：“入夏無病三分虛?！比肭锖螅由蠚夂虮容^干燥，很多慢性疾病容易復(fù)發(fā)或加重，所以秋季做好養(yǎng)生顯得尤為重要。那么，秋季應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)身體呢？傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為金秋養(yǎng)肺最為適宜。?

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秋季養(yǎng)肺是重點(diǎn)

?我院肺病科（內(nèi)三科）主任李玉梅介紹，《皇帝內(nèi)經(jīng)》說：“從陰陽則生，逆陰陽則死”，這句話為我們的四季養(yǎng)生提供了很好的思路和原則。根據(jù)中醫(yī)四季與五臟相對應(yīng)理念，秋季對應(yīng)之臟為肺臟，其當(dāng)令之氣為“燥”。也就是說在秋季，燥邪是傷害肺臟的一個(gè)主要原因。立秋之后暑意退去，秋意漸涼，秋燥來襲之際，正是補(bǔ)肺之時(shí)。

根據(jù)“肺為嬌臟，喜潤惡燥”的特點(diǎn)，故秋季養(yǎng)肺重在“斂、養(yǎng)”，斂即為收斂，針對肺氣而言；而“養(yǎng)”則為“潤養(yǎng)”之意，針對肺陰而言。因此，秋季養(yǎng)肺的重點(diǎn)在于“收斂肺氣，養(yǎng)陰潤肺”。

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專家話“秋季養(yǎng)肺”秘方

???秋季如何養(yǎng)肺，以增強(qiáng)體質(zhì)，抗病益壽，是人們比較關(guān)注的話題。李玉梅表示，秋季養(yǎng)肺，應(yīng)從生活習(xí)性、飲食藥補(bǔ)、經(jīng)穴、運(yùn)動(dòng)四個(gè)方面進(jìn)行保健養(yǎng)生，常用的方法有：

???生活養(yǎng)肺：在生活習(xí)性方面，應(yīng)順應(yīng)天時(shí)，起居有節(jié)，“早臥早起，與雞俱興”，以晚上10：00—11：00入睡、早上6：00—7：00起床最為適宜。如此，亦可收斂肺氣，避免體內(nèi)陽氣發(fā)散。

???飲食、藥補(bǔ)養(yǎng)肺：秋天燥邪為盛，最易傷人肺陰。此時(shí)可以通過食療達(dá)到生津潤肺、補(bǔ)益肺氣之功。在飲食調(diào)養(yǎng)方面，盡量少食蔥、姜、辣椒等辛味之品，適當(dāng)多食酸味果蔬，如蘋果、石榴、葡萄、柚子、檸檬、山楂等。秋燥易傷津液，使人容易出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、小便短少黃赤、大便干結(jié)、皮膚干燥等癥狀，可選擇一些潤燥養(yǎng)陰的食物，如銀耳、黑白木耳、燕窩、阿嬌、梨、芝麻、豆?jié){、鴨蛋、蜂蜜、枇杷等。而在藥補(bǔ)方面，則應(yīng)適當(dāng)配以宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝、麥冬、天花粉、生地黃等，對緩解秋燥多有良效。

???經(jīng)絡(luò)養(yǎng)肺：將腳浸入溫水中9分鐘之后，按肺經(jīng)太淵穴（位于腕前區(qū)，橈骨莖突與舟狀骨之間,如圖）及任脈之膻中穴（在前正中線上，兩乳頭連線的中點(diǎn)，如圖)各36次，最后，還可做6次深呼吸、6次漱津吞咽。

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運(yùn)動(dòng)養(yǎng)肺：拍胸練呼吸。每晚臨睡前，坐在椅子上，身體直立，兩膝自然分開，雙方放在大腿上，全身放松，吸氣于胸中，同時(shí)抬手用掌從兩側(cè)胸部由上至下輕拍，呼氣時(shí)從下向上輕拍，持續(xù)約10分鐘。

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患者福音??肺病治療開啟無痛診療新時(shí)代

在肺病治療方面，我院肺病科（內(nèi)三科）經(jīng)過多年的研究探索和臨床實(shí)踐，采用中西醫(yī)結(jié)合，打造出自己的一套特色治療肺病的方法。

該科作為呼吸?？?，西醫(yī)診療水平較高，對于各種呼吸系統(tǒng)疾病能正確應(yīng)用西醫(yī)診治指南進(jìn)行全面有效的診治，深得廣大患者好評。值得一提的是，其科室還全面地掌握了祖國醫(yī)學(xué)肺系疾病防治法寶，并將此中醫(yī)藥技術(shù)在臨床廣泛開展，取得了良好的社會(huì)反響。其具體中醫(yī)特色表現(xiàn)在以下方面：

1、中醫(yī)辯證論治進(jìn)行中西醫(yī)結(jié)合治療分病分型論治；

2、結(jié)合肺與大腸相表里的理論，肺病治大腸；

3、與醫(yī)院治未病中心聯(lián)合進(jìn)行“天灸”防病與治??；

4、根據(jù)經(jīng)絡(luò)原理行位貼敷，預(yù)防與治療肺病。

同時(shí)，對于難以忍受傳統(tǒng)支氣管鏡檢查治療時(shí)容易出現(xiàn)咳嗽、憋氣、惡心等不適感的患者來說，該科還為廣大患者帶來另一大福音——即在全院進(jìn)行疼痛管理的指導(dǎo)下，2014年，我院在全市率先開展了無痛支氣管鏡檢查、治療。該項(xiàng)檢查主要是在局部全麻的情況下，由肺病科醫(yī)師和麻醉師配合共同完成檢查。主要優(yōu)點(diǎn)為：患者在安靜、舒適的狀態(tài)下進(jìn)行檢查，清醒后無不良記憶，對再次接受操作無恐懼感，尤其對于某些需反復(fù)進(jìn)行纖支鏡進(jìn)行診療的患者尤為適宜；檢查過程安全、用藥方便、術(shù)后恢復(fù)迅速；因有麻醉師的保駕護(hù)航，且患者檢查、治療過程中無明顯不良反應(yīng)，更有利于醫(yī)生全面了解病灶，準(zhǔn)確治療。這一人性化的檢查、治療方法推出后，迅速得到了廣大患者的點(diǎn)贊。

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科室鏈接：

我院內(nèi)三科（肺病科）?國家中醫(yī)重點(diǎn)?？平ㄔO(shè)項(xiàng)目

?????我院肺病科于2008年順利通過瀘州市市級重點(diǎn)中醫(yī)?？?，于2011年，先后通過四川省中醫(yī)藥管理局及國家中醫(yī)藥管理局檢查，順利成為新一批的省級、國家重點(diǎn)專科建設(shè)單位。在四川省名中醫(yī)侯平璽教授及業(yè)務(wù)副院長吳智惠教授等科室?guī)ь^人的不懈努力下，形成了優(yōu)秀的醫(yī)療、科研、教學(xué)為一體的中醫(yī)肺病診治團(tuán)隊(duì)。

該科室長期以來注重傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)相結(jié)合，學(xué)術(shù)上注重繼承與創(chuàng)新，形成了一系列的中醫(yī)診療方案和中醫(yī)特色治療方法，特別是治療急慢性咳嗽、肺脹病、哮病（支氣管哮喘）、肺熱病、支氣管擴(kuò)張、肺膿腫、肺間質(zhì)纖維化、感冒病及肺癌等肺系統(tǒng)常見病和肺臟疑難疾病有較好療效。

專家坐診時(shí)間：

周二、五上午?????吳智惠教授（業(yè)務(wù)副院長）

周1——6?上午????名醫(yī)館?四川省名中醫(yī)侯平璽教授

周一、三、四上午??李玉梅副教授（科主任）

周一至周五????科室醫(yī)師輪轉(zhuǎn)

地址：我院門診2樓第三診室

24小時(shí)服務(wù)電話：0830-3102814

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????????????????????????????????????（李娟/文）