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春季“老慢支”易復發(fā)  做好預防很重要
來源:本站原創(chuàng)    發(fā)布時間:2018-02-13 09:57:37

一年之計在于春,春天是美好的季節(jié)、希望的開始,但對“老慢支”來說則不然。春季正值冷暖空氣頻繁交匯的時期,天氣極其不穩(wěn)定,氣溫起伏大,加上致敏原增多及細菌感染機會增加,因此,春季也是慢性支氣管炎的高發(fā)季節(jié)。

?慢性支氣管炎(俗稱“老慢支”)的主要癥狀是咳嗽、咯痰、喘息或氣短,清晨或晚間會加重。其急性病加重的誘因主要有三:一是體質虛弱,稍受寒冷即可發(fā)??;二是居室內外污濁空氣的刺激;三是由感冒等引起呼吸系統(tǒng)的感染等。因此,“老慢支”患者在春季要做好預防保健工作,是降低疾病復發(fā)機會的重要環(huán)節(jié)。

積極預防

早春氣候多變,稍有疏忽就會受涼感冒,“老慢支”患者本來就脆弱的呼吸道系統(tǒng)不斷受刺激,造成功能失調、防御力下降,易致疾病發(fā)作。所以,采取多種措施積極預防感冒、感染是重中之重。具體方法有:1、加強鍛煉(包括耐寒鍛煉),注意防寒保暖,及時增減衣物;2、居室保持通風,最好每天早、午、晚各通風20分鐘;3、經常打掃居室,并進行空氣凈化和消毒;4、注意個人衛(wèi)生,堅持飯后漱口,早晚刷牙,因為不注意口腔衛(wèi)生會導致口腔內細菌增多,當機體抵抗力下降時,易引發(fā)呼吸道疾?。?SPAN lang=EN-US>5、經常洗曬被褥和枕頭;6、在感冒流行時,盡量避免參加集體活動,以減少受感染的機會。7、盡量避免在空氣污染嚴重的時段出門或鍛煉。8、空氣污染重及寒冷時外出可佩戴口罩。

合理調配飲食

老慢支患者由于每天排出的痰很多,消耗了不少蛋白質,而且中醫(yī)有“脾為生痰之源”、“后天之本”等說法。因此患者宜多食富含優(yōu)質蛋白的食物,飲食應以健脾開胃為主,清淡、溫軟為宜,如瘦肉、禽蛋、豆制品、新鮮蔬菜、水果、干果等;忌食辛辣、煙、酒、油膩、醋腌及海腥發(fā)物,少食油炸煎烤及不易消化的炒果,如花生、瓜子之類。久咳體虛老人,只宜清補,不宜峻補,以防助濕生痰。

加強肺功能鍛煉

老慢支”患者在經歷了寒冷冬天的考驗后,非常有必要對自己的肺功能作一番休整。鍛煉肺功能的形式可以是多樣的,如唱歌、吹氣球等,也可以下鍛煉:1、膈肌呼吸鍛煉(又稱腹式呼吸)。一只手放在胸部,另一只手輕輕壓在腹部臍上方,呼氣時腹壁肌肉收縮(腹部凹陷),吸氣時腹壁肌肉松弛(腹部隆起);2、縮唇呼吸。用鼻吸氣,用口呼氣,呼氣時口唇收攏,作吹口哨樣,呼吸須按節(jié)律進行,吸與呼時間比為1213,盡量將氣呼出,以改善通氣3、患者可結合自身情況,定量行走或登樓梯練習,以提高耐力,增強肺功能。

老慢支”病人一旦出現咽痛、咳嗽加重、痰量增多、咳黃膿痰、氣急加重伴喘鳴、發(fā)熱等癥狀時,多提示病情急性發(fā)作。家中有藥且具備一定醫(yī)學常識的病人,可以根據以往經驗用藥,但如果用藥三天不緩解或癥狀加重時,應立即就醫(yī),以免貽誤病情。

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