孩子是上帝給父母最好的禮物，每個(gè)家庭都期待能有一個(gè)聰明、可愛、健康的寶寶。那么“懷孕前應(yīng)注意些什么？” “懷孕5個(gè)月了，應(yīng)補(bǔ)充些什么營(yíng)養(yǎng)呢？”……今日，瀘州市中醫(yī)醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任羅玉輝副主任醫(yī)師為市民解答有關(guān)妊娠期間的各種疑問，為小天使們的平安降臨、健康成長(zhǎng)，提供精心專業(yè)的指導(dǎo)！

市民：請(qǐng)問羅玉輝副主任，懷孕前應(yīng)注意些什么？

羅玉輝：準(zhǔn)父母?jìng)兿胍斆鹘】档膶殞?，就要提前做好各方面的?zhǔn)備工作。懷孕前三月及妊娠三個(gè)月均應(yīng)服葉酸片，慎用藥物，忌煙酒；遠(yuǎn)離放射線；正確驗(yàn)孕。

市民：我懷孕2個(gè)多月，生活中應(yīng)注意些什么呢？

羅玉輝：懷孕前三月應(yīng)保持心情愉快，正確對(duì)待早孕反應(yīng)。懷孕期間同一姿勢(shì)勿維持過久，以免血流不順暢，刺激子宮收縮造成流產(chǎn)；避免不當(dāng)腹壓增加、謹(jǐn)防滑倒、不要舟車勞頓、忌藥物或煙酒；切勿暴露在輻射線或高壓電波下，注意電腦、電視、微波爐、手機(jī)等輻射，同時(shí)應(yīng)避免性生活。

尤其需要重視的是——警惕妊娠期間出血。導(dǎo)致岀血的原因有子宮外孕、流產(chǎn)、著床位置不適當(dāng)、胎盤著床位置太低、孕婦太勞累等，如一旦出血，應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院找專家就診。

市民：老婆懷孕5個(gè)月了，這時(shí)應(yīng)補(bǔ)充些什么營(yíng)養(yǎng)呢？

羅玉輝：孕中期是糾正、調(diào)整和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的最佳時(shí)期。孕婦應(yīng)做到缺什么，補(bǔ)什么，缺多少，補(bǔ)多少，既要注意營(yíng)養(yǎng)不良，又要防止?fàn)I養(yǎng)過剩，避免孕期過胖，產(chǎn)后減肥困難。注意飲食結(jié)構(gòu)安排，葷素搭配，粗細(xì)配合。

市民：我懷孕6個(gè)月了，近期感覺腿有點(diǎn)抽筋，腳也有些水腫，請(qǐng)問這正常嗎？

羅玉輝：妊娠中期孕婦常見尿頻、腰酸背痛、抽筋、靜脈曲張、水腫等癥狀。孕婦應(yīng)隨時(shí)改變站、坐姿勢(shì)，讓血液循環(huán)，或請(qǐng)先生幫忙按摩，舒緩不適。躺著時(shí)，可在小腿肚放個(gè)枕頭，幫助血液循環(huán)，避免腫脹。在安全性前提下，適度做點(diǎn)緩和的運(yùn)動(dòng)。甚至可使用托腹帶，讓肚子的重量有個(gè)支撐點(diǎn)。另外，需要適當(dāng)補(bǔ)鈣。

市民：寶寶7個(gè)月了，我能感覺明顯的胎動(dòng)，懷孕后期要注意些什么呢？

羅玉輝：胎兒的胎動(dòng)孕婦一般在16～20周就能感覺。您可在早、中、晚靜臥床上，靜數(shù)1小時(shí)，乘以4為12小時(shí)胎動(dòng)。若大于等于30次/12小時(shí)或大于等于3次/小時(shí)為正常。

妊娠晚期孕婦要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、注意膳食、衛(wèi)生及腹痛和浮腫情況，定時(shí)產(chǎn)檢，注意產(chǎn)兆, 做好臨產(chǎn)前心理和物品的準(zhǔn)備。